Как улучшить зрение на 100 процентов

- kbrbank

Для улучшения зрения мало одной морковки! Как улучшить зрение

Таблица Сивцева, для определения остроты зрения

По данной привычной многим табличке Сивцева  из кабинета доктора окулиста возможно легко определить собственную остроту зрения. Порадоваться… Либо убедиться, что многочасовые бдения перед телевизором либо монитором не прошли мимо отечественных глаз.

Меня в комментариях задают вопросы, какие конкретно еще имеется методы, средства как улучшить зрение. за исключением массажа глазных яблок ?

Да, фактически способов большое количество, начиная от продуктов, помогающих поддержать зрение на высоком уровне и заканчивая особыми методиками, комплексами упражнений, улучшающими зрение.

Средства как улучшить зрение

Продукты, улучшающие зрение

1. Морковь — В этом корнеплоде содержится прежде всего рекордное количество витамина А (каротина ), что в сочетании с растительными маслами значительно улучшает сумеречное зрение. Особенно это принципиально важно для водителей.

Так же морковка  есть источником витамина С, Е, К, РР, витаминов группы В, и минералов – калия, железа, йода, меди.  Морковь на вашем столе будет нужна при близорукости, коньюктивитах, блефаритах, боли и усталости в глазах.

2. Черника — в случае если использовать ягоды систематично, делается заметно улучшение зрения. Кроме этого создано множество БАДОВ  для улучшения зрения на базе черники. В чернике находятся витамины С, В1, В2, А, дубильные вещества, пектины,  яблочная, янтарная и молочная кислоты, много марганца.

Особенно черника нужна тем, кто каждый день напрягает глаза, она оказывает помощь улучшить кровообращение в сетчатке и снимает спазм и напряжение зрительного нерва.

3. Свежая зелень ( укроп, петрушка, кинза) Содержится много витамина С, А, группы В.  В горных районах юга России зелень додают фактически в любое блюдо. А большое количество вы видели кавказских долгожителей в очках?

4. Разные цитрусовые  (апельсины, грейпфруты, лимоны) либо свежевыжатый сок из них окажут помощь в упрочнении зрения,  витамин С поддерживает обычную проницаемость капилляров в сетчатке глаза.

5. Морская  рыба за счет жирных кислот  Омега -3 оказывает помощь упрочнению мышц глаза, усиливает кровообращение в органах зрения.

Бета-каротин ( витамин А)  содержится кроме этого  в авокадо, свежем шиповнике и желтом болгарском перце. Много бета-каротина содержится кроме этого в щавеле, шпинате, свекле, тыкве, цикории, луке-порее, помидорах, манго, папайе, персиках, абрикосах.

В продуктах животного происхождения витамин А содержится в виде ретинола. Кроме морской рыбы, вышеупомянутой, он имеется в желтке яйца, масле, ветчине, жирном твороге, молоке.

 Как улучшить зрение  народными средствами

Мед  размешивают с крепким настоем чая и закапывают в глаза по 5 капель. По окончании закапывания нужно самую малость полежать. Эта процедура снимает воспалительные процессы при болезнях глаз и усиливает зрение.

Еще рекомендуется для улучшения и профилактики зрения

  • — примочка с соком мёда и фенхеля на глаза
  • — настой цветов либо листьев малины вовнутрь и для примочек ( 1 столовая ложка цветов либо листьев малины на стакан кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в сутки
  • — проросшие ростки пшеницы (величина ростков 1-2 мм) 100 гр в сутки
  • — крапива (настой и в виде салатов). -особенно нужна в

    пожилом возрасте

  • — сбор (очанка, алоэ, василек на красном и мёде вине)

Необходимо 200 г мелко порезанных листьев алоэ (старше 3-х лет), добавить 50 гр. сухих измельченных травы очанки и 50 гр. лепестков василька светло синий залить 0,5 л меда и 0,5 л красного сухого вина. Настаивать 3 дня в чёрном прохладном месте, иногда помешивая, позже на водяной бане томить час. Принимать по 1 ст л. 3 раза в сутки за 30 мин. до еды.

  • — смесь соков петрушки, сельдерея, цикория, моркови  в равных долях
  • — промывание глаз настоем хвоща полевого (успокаивает нервный тик, убирает рези и чувство песка в глазах)
  • — отвар пырея (выпивать месяц по одной третьей стакана 3 раза в сутки )

 Картины, улучшающие зрение

Доктора-офтальмологи уверены в том, что для людей, ежедневно напрягающих собственные глаза, полезно будет наблюдать на подобные картины. Они тренируют глаза и содействуют снятию спазма. В случае если на них наблюдать в течении 3-5 мин. несколько ежедневно мускулы, держащие хрусталик, будут непроизвольно расслабляться.

  При пристальном взоре начинает казаться, что круги крутятся.

Для детей (картины для улучшения зрения)

А для мелких деток для улучшения зрения и фокусировки внимания при косоглазии, близорукости, последствиях ДЦП используют другие картины

Как улучшить зрение посредством упражнений

Возможно улучшать зрение и  посредством упражнений. было бы терпение и желание. Упражнения, дабы улучшить зрение, требуют некоей терпения и настойчивости. От одного занятия конечно результата ожидать не следует, а вот от ежедневных, пускай кроме того и не весьма долгих тренировок, сдвиги в сторону улучшения в обязательном порядке покажутся.

Как улучшить зрение  —  имеется книга  одного из лучших офтальмологов  Уильяма Бейтса («Улучшение зрения без помощи очков по способу Бейтса»)  она посвящена самые интересными изучениям неприятностей восстановления зрения естественными способами, в первую очередь особым упражнениям для коррекции зрения без очков и хирургических вмешательств…

Вторая из восстановления зрения и методик тренировки создана Маргарет Дарст Корбетт. одной из последователей и учениц врача Бейтса. 

Ссылок, к сожалению, не могу дать в связи с ужесточившимися сейчас в сети мерами по авторскому контенту .

Как улучшить зрение на 100 процентов

Программа «Корректор зрения»

С уществует еще компьютерная программа, дабы улучшить зрение, именуется она Корректор зрения . Ее также возможно скачать безвозмездно.

Выпущена она в 2009 году на русском, подходит для платформ Windows NT/2000/XP/Vista/Windows

Программа «Корректор зрения»  оказывает помощь вернуть потерянное зрение, употребляется для профилактики глазных расслабления и заболеваний глаз.

Основное в программе «Корректор зрения» сочетание результата SIRDS-упражнений  и картинок, основанных на способе  М.С.Норбекова. Картины оказывают помощь глазу поменять привычную точку фокусировки, а глазная гимнастика направлена на расслабление глаз, упрочнение глазных мышц, улучшение кровообращения… Использованы упражнения на развитие аккомодативной способности глаз, содействующих снятию спазма аккомодации, увеличению остроты зрения, улучшению питания глазного нерва.

Использование окажется нужным при прогрессирующей близорукости, дальнозоркости, при потере свойства к фокусировке, астигматизме.

Видео гимнастики для глаз  Норбекова

И еще несложные упражнения для улучшения зрения (при нажатии возрастает картина):

 Продолжение статьи, посвященной улучшению зрения дома тут

Источник: alter-zdrav.ru

Как восстановить зрение за неделю на 100%. Секрет раскрыт!

Интересные записи

Похожие статьи, которые вам, наверника будут интересны: